darkturtle

2022/02/05 [04]아침의 재발견 ( 모기 겐이치로 ) 흐트러진 아침 루틴을 정비하고자 구로 도서관 예약 하고 읽었다. 뇌과학, 작은 습관 등 익숙한 내용이고, 내용도 좋고, 읽기 쉽게 편집된 책이다. 저자분 생각 중 특히해서 기억에 남는건 , 아침 SNS 통해서, 새로운 소식을 접하고, 인맥을 넓히고, 글쓰기 실력을 높혀라 누군가에게 지금 안고 있는 감정이나 고민을 드러낼 수 있는 사람이라면 좋은 출발점에 서 있다고 볼 수 있다. 자신의 과거를 받아들이고 이미 적극적으로 한 걸음을 내디딘 셈이나 마찬 가지기 때문이다. 안타깝게도 뇌는 미래를 진지하게 생각하는 일에 서투르다. 그래서 아무것도 하지 않고 내버려두면 눈앞에 있는 현실망 쫓으려 든다. 뇌는 내버려두면 부정적인 방향으로 사고하려 든다. ..

2022/01/14 [03] 루틴의 힘 2 ( 티나 실리그, 조슈아 포어, 스콧 영 외 지음 ) 능력자의 루틴, 네트워크의 루틴, 기회의 루틴, 그리고 모험의 루틴으로 구성이 맘에 들었지만, 그뿐이었다. 원문 문제 인지 내 능력 부족인지 맥락이 이상하고, 당최 먼 소린가 싶은 글도 있다. 천생 쫄보라 모험의 루틴이 가장 가슴에 와 닿았다. 잘하고 싶어? 선택 하고, 집중 시간을 확보하고, Practice, Practice and Practice 발췌 마음속 깊이 끌리는 일이 있다면 그 일을 당신이 헤라리지 못할 정도의 원동력이 될 것이다. 그런 다음 뭔가를 끊기지 않고 한 번에 할 수 있는 시간을 마련해야 한다. 예를 들어 원하는 기술을 연마하기 위해 평일에 1시간씩 실행하는 식인데, 되도록 아침에 시작..

2023/01/12 [03] 루틴의 힘 [ 댄 애리얼리, 그레첸 루빈, 세스 고딘 이 지음 ) 연말 길게 휴가 길게 쉬고, 나만의 루틴이 흔들리던 차에, 고척도서관 반납된 책을 보고, 루틴의 힘 1,2권 모두 대여하고 틈틈이 소리 내여 읽기, 잠 안 오는 날 읽다가 잠들기 자제력이란 리소스는 한계가 있으니, 자신만의 무의식적인 좋은 작은 습관을 가져라, 그 습관이 너의 좋은 생활(삶)을 이룰 것이다. 1. 자주 하자, 5분만 여유가 생겨도 공부하자 2. 나만의 시간을 확보하자. ( 구글 캔린더에 08:30 ~ 10:00 "집중 근무 시간" 설정하기 ) 3. 토요일 오전 반나절, 기술 안실일 ( 안드로이드폰 -> 설정 -> 유용한 기능 -> 나만의 시간 설정 ( 통화와 메시지만 가능 )) 매일 일을 하면 ..