2023/01/12 [03] 루틴의 힘 [ 댄 애리얼리, 그레첸 루빈, 세스 고딘 이 지음 ) 연말 길게 휴가 길게 쉬고, 나만의 루틴이 흔들리던 차에, 고척도서관 반납된 책을 보고, 루틴의 힘 1,2권 모두 대여하고 틈틈이 소리 내여 읽기, 잠 안 오는 날 읽다가 잠들기 자제력이란 리소스는 한계가 있으니, 자신만의 무의식적인 좋은 작은 습관을 가져라, 그 습관이 너의 좋은 생활(삶)을 이룰 것이다. 1. 자주 하자, 5분만 여유가 생겨도 공부하자 2. 나만의 시간을 확보하자. ( 구글 캔린더에 08:30 ~ 10:00 "집중 근무 시간" 설정하기 ) 3. 토요일 오전 반나절, 기술 안실일 ( 안드로이드폰 -> 설정 -> 유용한 기능 -> 나만의 시간 설정 ( 통화와 메시지만 가능 )) 매일 일을 하면 ..